Pakaian renang untuk pria biasanya berupa celana. Sedangkan bagi wanita, pakaian renang biasanya berupa pakaian renang seperti gambar. Untuk saat ini juga sudah banyak tersedia pakaian renang full body seperti yang biasa dipakai para penyelam.
2. KACA MATA RENANG
Penting agar mata tidak iritasi dan perih ketika sedang berenang. Bagi orang yang berkacamata minus, sekarang juga tersedia kaca mata renang minus.
* Kaca Mata Renang Buram/ Berkabut
- gunakan kaca mata renang Anti Fog dengan kualitas yang baik
- bila kaca mata renang mulai berkabut, maka bisa ditambahkan obat untuk diteteskan ke kaca mata renang. Obat anti fog untuk diteteskan di kaca mata renang tersebut bisa dibeli di toko alat-alat olah raga.
3. PAPAN PELAMPUNG
Biasanya digunakan untuk :
• belajar mengapungkan badan dan meluncur belajar kaki gaya dada/kodok maupun kaki gaya bebas. Dengan cara papan tersebut dipegang dengan tangan, kemudian meluncur di permukaan air dan gerakkan kaki dengan gerakan kaki gaya dada atau gaya bebas.
• memperkuat tangan dengan cara menjepitkan papan pelampung tersebut di paha agar kaki atau paha selalu di atas. Dengan begitu kaki tidak perlu bergerak, sehingga hanya tanganlah yang akan bergerak dengan gaya dada atau bebas.
Papan renang paling sering digunakan untuk melatih ketahanan dan kekuatan kaki gaya bebas
4. PULL BOY
Mempunyai fungsi yang hampir sama seperti papan pelampung. Biasanya digunakan untuk belajar gaya kupu. Alat ini akan membantu kaki yang sering tenggelam ketika awal belajar gaya kupu. Jadi dengan alat ini, maka kaki bisa lebih terangkat ke atas permukaan air.Cara penggunaan : Jepitkan pull boy pada paha dan mulailah berlatih gerakan kaki gaya kupu.
7. PENUTUP KEPALA (SWIM CAP)
Digunakan terutama untuk melindungi rambut/kulit kepala dari air kolam renang yang kurang baik, seperti terlalu banyak mengandung kaporit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar